酷胖週記

談到異位性皮膚炎為何會得到，網路上可以找到很多相關的衛教知識，例如：請點我。簡言之，當皮膚對外的屏障降低，就容易產生發炎反應，要預防皮膚發炎，就是要充分保濕、保濕再保濕，加強皮膚的防禦能力。

若皮膚的狀況已經出現紅、腫、癢、脫皮等皮膚炎，請一定先去看醫生，先把皮膚病醫好再開始保養。

市售的所有乳液皆叫「保養品」，不會有任何醫療效果。保養的基礎就是加強保濕，增加皮膚對外的屏障，若皮膚出現狀況，建議一定要先經專誒醫生處方讓皮膚回到穩定的狀態，再開始日常的保養。

以我自身為例，自2018年，開始有游泳的習慣，因為皮膚長期接觸氯水，每次洗完澡並沒有加強保濕，長期累積下來，皮膚局部開始出現脫皮及紅癢，並主要集中在關節，像是手肘，手指關節等。經醫生檢查後，就是異位性皮膚炎，原本以為異位性皮膚炎是小朋友的年紀才會出現，沒想到成人未保養也會有異位性皮膚炎。雖然經過藥物的治療，紅癢比較消退了，但換季期間及乾冷的天氣，關節處仍會為微紅及脫皮，所以洗澡完一定要擦乳液加強保濕。

以下分享兩款容易在開架場合買到的”乳液”品牌：適樂膚Cerave及艾惟諾Aveeno

適樂膚Cerave長效清爽保濕乳

艾惟諾Aveeno燕麥高效舒緩保濕乳(深藍瓶)

開架通路售價大約如下，價格波動依店家公告為主：

適樂膚Cerave長效清爽保濕乳473ml NT$699元，1ml約1.47 元

艾惟諾Aveeno燕麥高效舒緩保濕乳(深藍瓶) 354ml NT$339，1ml約0.96元

個人使用心得：

兩款乳液我都非常喜歡，艾惟諾Aveeno燕麥高效舒緩保濕乳(深藍瓶)相對比較濃稠，具有"霜"的濃稠保濕度，但卻不黏膩，個人喜歡在冬天放肆使用

冬天天氣乾燥，若使用適樂膚Cerave長效清爽保濕乳，覺得稍嫌不足，適樂膚Cerave則會在夏天使用居多，冬天可選用同品牌適樂膚Cerave長效潤澤修護霜。

以下各專利技術及資訊擷取自官網：適樂膚Cerave/艾惟諾Aveeno(←可自行點連結)

1.適樂膚Cerave長效清爽保濕乳473ml (←電商購入連結供參考)：

• 專利技術MVE ®Technology一種多層水油包合的乳液科技，能將修護及保濕成份分層包裹。有別於傳統上採用的「一次性釋放」方法，MVE ®Technology能令產品塗在皮膚後逐層釋放Ceramides等保濕及修護因子，有助延長因子滲入皮膚後的釋放時間，並持續滋潤肌膚。
• 經ProVoice於2020年1月1日至12月31日調查結果；1,612位美國皮膚科醫師推薦CeraVe為最佳保濕系列品牌

2.艾惟諾Aveeno燕麥高效舒緩保濕乳(深藍瓶)(←電商購入連結供參考)：

• 活萃燕麥是大自然賜予的護膚聖品，能夠幫助修復肌膚屏障，平衡表面水分並維持肌膚保濕度。活萃燕麥亦能修復暗沉、乾燥，是皮膚學專家廣為推薦的護膚原料
• 經美國皮膚科醫生視覺評估及儀器評估，29位使用艾維諾燕麥高效舒緩保濕乳後1天後與使用前相比有效舒緩皮膚乾燥狀況, 2005, Thomas J. Stephens & Associates, Inc. Colorado Research Center
• 經美國皮膚科醫生視覺評估及儀器評估，29位使用艾維諾燕麥高效舒緩保濕乳後14天與使用前相比有效舒緩皮膚乾燥、乾癢、乾裂及脫屑等皮膚敏感狀況, 2005, Thomas J. Stephens & Associates, Inc. Colorado Research Center
• 根據美國臨床測試報告，28名女性及2名男性僅塗抹艾惟諾燕麥高效舒緩保濕乳1次，48小時後肌膚保濕度仍顯著提升。Thomas J. Stephens & Associates, Inc., USA, 2015

3.什麼是神經醯胺?請點我

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。部分引用商品官網資訊，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。